¿Quieres saber de qué se trata el Hidro-Gimnasio en Hidro-Fit?
Hemos creado un novedoso método de entrenamiento en entorno acuático, en la cual es posible que ejercites todo tu cuerpo logrando fortalecer y tonificar tus músculos, aumentando fuerza, resistencia y elasticidad, cuidando de no generar impacto en huesos y articulaciones.
Trabajamos con grupos de máximo 10 personas, las cuales son guiadas por un instructor certificado, haciendo uso de máquinas acuáticas especialmente diseñadas para trabajar dentro de la piscina, como también usamos elementos de flotación, arrastre, peso y goma diseñados exclusivamente por los especialistas de Hidro–Fit.
Cada sesión de Hidro-Gimnasio en Hidro-Fit tiene una duración de 1 hora, la cual asegura una mejora en el sistema cardiovascular y un gasto energético hasta cuatro veces mayor que el logrado con el trabajo en tierra.