Hidro-Gimnasio: se trata de un entrenamiento grupal realizado en entorno acuático, el cual se realiza con la guía de un instructor especializado haciendo uso de máquinas acuaticas especializadas como: caminadoras, elípticas, bicicletas, jumps y elementos de flotación, goma y arrastre especialmente diseñados por el equipo de especialistas en deporte de Hidro-Fit.
Hidro-Rehabilitación: consiste en la realización de terapias personalizadas en entorno acuático enfocadas en la recuperación de patologías, síndromes, discapacidades o lesiones con ejercicios guiados por nuestros fisioterapeutas.
Fisioterapia: contamos con fisioterapeutas capacitados para brindar acompañamiento completo de manera personalizada en el proceso de rehabilitación , obteniendo resultados como la mejora de las funciones de su organismo, alivio de dolor crónico, mejora de capacidades físicas como fuerza, flexibilidad , rehabilitación de traumas laborales y lesiones osteomusculares frecuentes como tendinitis y esguinces.
Estar motivado para realizar actividad física o terapia en entorno acuático, no tener heridas abiertas en el cuerpo, no presentar síntomas de Covid 19 y contar con traje de baño, gorro de natación y en lo posible gorra o visera para cuidar tu piel si tomas clase en las horas de la mañana.
Es posible empezar a entrenar en Hidro-Gimnasio a partir de los 14 años.
Puedes llamar y/o escribir al celular con whatsapp + 57 317 5627666 donde nuestro equipo se encuentra dispuesto para resolver tus dudas y asesorarte en tu proceso de inscripción.
También puedes escribir al correo hidrofitcali@gmail.com y con gusto responderemos tus correos.
Si actualmente tienes una lesión, es necesario que te realices una valoración previa con Hidro-Fit para iniciar con el entrenamiento, de la mano del equipo de fisioterapeutas quienes te ayudarán a determinar si es necesario realizar fisioterapia, o Hidro-Rehabilitación antes de dar paso al Hidro-Gimnasio.
Si recientemente te has realizado una cirugía, te recomendamos que retomes tus actividades físicas en entorno acuático una vez tu médico de cabecera te haya indicado hacerlo, en la mayoría de casos esto toma entre 15 días y un mes, dependiendo de la complejidad de la misma.
En caso de ser una cirugía que requiera terapia de acondicionamiento físico te recordamos que puedes realizarlo de la mano de nuestro equipo de fisioterapeutas para posteriormente realizar actividades de mayor exigencia física en nuestro Hidro-Gimnasio.
Claro que sí, en Hidro-Fit es posible tomar una clase de prueba, la cual tiene duración de una hora y un costo de $25.000 con la que podrás vivir la experiencia del Hidro-Gimnasio.
En caso de que decidas continuar con el entrenamiento ese valor se abonará al pago de tu mensualidad.
Funcionamos los días martes, miércoles, jueves, viernes y sábados en los siguientes horarios:
6:00 a 7:00 a.m
7:00 a 8:00 a.m
8:00 a 9:00 a.m
9:00 a 10:00 a.m
10:00 a 11:00 a.m
5:00 a 6:00 p.m
6:00 a 7:00 p.m
7:00 a 8:00 p.m
8:00 a 9:00 p.m
Cada entrenamiento tiene una duración de 1 hora por sesión.
Contamos con la posibilidad del pago en efectivo directamente en la sede actual de Hidro-Fit, y por Nequi al número 3175627666 a nombre de Oscar Eduardo Toro.
En Hidro-Fit contamos con los siguientes 4 paquetes:
- Paquete 1: 4 días a la semana $250.000 mensuales.
- Paquete 2: 3 días a la semana $200.000 mensuales.
- Paquete 3: 2 días a la semana $150.000 mensuales.
- Paquete 4: 1 día a la semana $100.000 mensuales.
Para Hidro-Rehabilitación tenemos sesión desde $39.000 y valoración por $35.000 (se debe consignar el costo de la valoración antes de la cita asignada).